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怀孕七个月时的为何孕妇要适当补钙?
更新时间:2019-09-11

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  钙是孕妇最容易缺乏的营养素之一。新生儿体内含钙约30克,主要在妊娠7~9个月储存(7月蓄积120毫:E/天,八月蓄积260毫:E/天,9月蓄积450毫克天),平均每天的钙沉积量为280毫克。按钙吸收率为50%计,孕中期需要每天补充220毫克,孕后期需要每天补充700毫克。

  因为胎儿的钙约有30%来自孕妇的骨钙,为防止孕妇骨质软化,需要在怀孕前和孕期的膳食中供给充足的钙,马会开开奖结果,增加钙的储备,以备孕后期需要。

  孕妇所需要的大量钙质单从饮食摄入是很难解决的。主要措施有二:一是多给孕妇食牛奶或乳制品;二是补充适量的维生素,以有利于钙的吸收。


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